2017哪一天入伏?入伏吃什么好呢飲食有講究

2017-07-04 10:59:00來(lái)源:四海網(wǎng)生活頻道綜合

  4、雞

  民諺云:“起伏吃只雞,一年好身體。”三伏天里人的體能消耗較多,須適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。在燉雞的時(shí)候可適量加入生姜生姜性溫,可以調(diào)節(jié)人體在夏季內(nèi)外的溫差,使得人體適應(yīng)外界環(huán)境,起去濕強(qiáng)身的作用。這樣一來(lái),可做到發(fā)散體內(nèi)蘊(yùn)寒,方阿朱秋發(fā)寒病。

  5、火腿

  杭州人“頭伏火腿二伏雞”。中醫(yī)認(rèn)為,火腿有健脾開(kāi)胃、生津益血的功效;鹜纫荒晁募径伎梢猿,但是夏季吃最為最佳。夏天人們往往食欲不振,營(yíng)養(yǎng)不足;鹜葼I(yíng)養(yǎng)豐富,食之不膩,能增進(jìn)食欲,和冬瓜燒湯,既有營(yíng)養(yǎng),又防暑祛病。

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