夏天減肥最有效的方法有哪些 夏天減肥技巧攻略

2017-07-21 16:21:20來源:四海網(wǎng)生活頻道綜合

  牛奶:喝牛奶日很關(guān)鍵,不能喝水。如果循環(huán)幾回,體重肯定可以下來。而且會比較切實(shí)地減掉體內(nèi)的脂肪。建議可以把這個(gè)方法放在周末實(shí)行,作為清腸減重的好方法。

  食程:此法時(shí)間不宜過長。每天不限量服用脫脂牛奶,加上蘋果和葡萄柚,只是毫無脂肪的飲食對皮膚不大好。本文由四海網(wǎng)編輯整理,轉(zhuǎn)載注明出處,原文鏈接:http://qianjiji.cn/life/

  4.仙人掌減肥法

  仙人掌的粘液質(zhì)性寒味淡,能行氣活血,消諸痞。蘋果酸促進(jìn)胃腸蠕動。三萜促進(jìn)多余脂肪迅速分解,并能有效的防止脂肪在腸道吸收,抑制脂肪在肝內(nèi)合成。

  食用方法:1/2巴掌大小仙人掌,雞蛋清2個(gè),把仙人掌上邊的刺拔掉,外青皮用刀削掉,切碎放入已打好的蛋清中拌勻,再將約30毫升的蜂蜜放入鍋中適當(dāng)加溫起黃泡,然后拌炒即可,一周服用三次以上就可達(dá)減肥降壓的好效果。

* 聲明:分發(fā)轉(zhuǎn)載需署名鏈接:http://qianjiji.cn/life/20170721/359801.html 本文由四海網(wǎng)特約會員wjianyu原創(chuàng)/整理/投稿,部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴(yán)格審查,歡迎批評指正。更多:生活百科