中秋節(jié)月餅吃多了會(huì)拉肚子嗎？
每頓最多吃半塊：月餅熱量高，脂肪和糖的含量也不低，吃的時(shí)候一定要適量。老年人最好每頓只吃四分之一塊，最多不超過(guò)半塊。
月餅每次每次只吃一小塊月餅可以是一種高鹽、高糖、高脂的食物。
更值得注意的是，月餅經(jīng)過(guò)壓縮后，能量密度比較高。最明顯的表現(xiàn)是：同樣體積的月餅要比其他食物沉，這就很容易讓眼睛上當(dāng)受騙：看起來(lái)只吃了一小塊月餅，但實(shí)際上已經(jīng)攝入了非常多的熱卡。對(duì)于心臟功能不好，或脾胃功能較弱的人群，一不小心吃過(guò)量，會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，可能誘發(fā)原有的基礎(chǔ)疾病。
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