經(jīng)常熬夜對(duì)皮膚有哪些危害 經(jīng)常熬夜皮膚怎么保養(yǎng)

　　4、令肌膚愛出油

　　很多美眉的皮膚是愛出油的，為什么呢?這也與經(jīng)常熬夜有關(guān)系。由于經(jīng)常熬夜，睡眠不足，就會(huì)導(dǎo)致肌膚的新陳代謝出現(xiàn)紊亂，油脂分泌也會(huì)變得格外異常，這樣過多的油脂就會(huì)呈現(xiàn)在皮膚表面，而且如果不及時(shí)清理的話，會(huì)越來越難以清洗。經(jīng)常如此的話，會(huì)導(dǎo)致皮膚總是油膩膩的，而且洗過了之后，還是會(huì)出油。連帶著的皮膚問題就是，導(dǎo)致肌膚毛孔變得粗大，很容易滋長(zhǎng)痘痘和粉刺。因此，美眉們應(yīng)避免經(jīng)常熬夜，偶爾有一次熬夜的現(xiàn)象，也是不允許的，熬一次夜，對(duì)皮膚的傷害也是很大的，千萬不要冒這個(gè)險(xiǎn)哦!

　　經(jīng)常熬夜皮膚怎么保養(yǎng)

　　1、晚睡，不晚洗

　　中醫(yī)認(rèn)為肌膚保養(yǎng)要順應(yīng)環(huán)境及身體狀態(tài)變化，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，盡量把潔面時(shí)間提前可以減少肌膚負(fù)擔(dān)，預(yù)防粉刺痘痘。潔面不妨使用能同時(shí)卸妝和清潔的二合一潔膚乳，2分鐘搞定清潔。一些含有果酸或水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯著。尤其是水楊酸，它是目前惟一能夠真正深入毛囊進(jìn)行清潔動(dòng)作的復(fù)合體成分，可以增進(jìn)角質(zhì)細(xì)胞新陳代謝的速度，減少皮膚表面廢物和毒素的堆積，讓你即使晚睡，也能遠(yuǎn)離疲倦臉色。

　　2、做好高度 保濕 護(hù)理

　　晚睡、熬夜和過度疲勞讓肌膚鎖水力變差，干燥。所以潔面后要盡快涂上保濕效果好、易吸收的美容液。最好先用化妝棉沾滿美容液，直到化妝棉呈透明狀態(tài)，可以透視看到手指，然后從臉部中心開始，用使皮膚稍微下陷的力度輕輕按壓肌膚。對(duì)于易干燥、易黯沉的眼部周圍及嘴巴周圍需進(jìn)行細(xì)致涂抹;易干燥的臉頰要充分涂抹，最后用整個(gè)手掌，輕壓肌膚上殘留的化妝水，使其充分滲入肌膚。