孕婦冬季能吹空調(diào)嗎 孕婦冬季開(kāi)空調(diào)有哪些注意事項(xiàng)

2017-11-10 17:10:18來(lái)源:四海網(wǎng)生活頻道綜合

  保持通風(fēng)

  一般吹空調(diào)時(shí)都是緊閉門(mén)窗,這樣空調(diào)效果會(huì)好些。但是孕婦不能長(zhǎng)時(shí)間呆在封閉的空間里,因?yàn)榭諝獠恍迈r,空氣質(zhì)量不好,會(huì)降低孕婦的免疫力,甚至嚴(yán)重的情況下會(huì)導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病。

  所以最好吹空調(diào)一小時(shí)就通通風(fēng),保證新鮮的空氣在房間內(nèi)流通。

  控制溫度

  孕婦吹空調(diào)是有個(gè)適宜溫度的,在適宜的溫度下,吹空調(diào)的危害才會(huì)最小化。

  孕婦冬天吹空調(diào)的適宜溫度是26度左右。切記就算天氣異常寒冷,也不要把溫度調(diào)的過(guò)高,以免加重脫水上火的現(xiàn)象。保持室內(nèi)外溫差不超過(guò)8至10℃為宜。

  空調(diào)安全

  孕婦使用空調(diào)時(shí),應(yīng)先清洗空調(diào)過(guò)濾網(wǎng),最好用消毒液將過(guò)濾網(wǎng)浸泡消毒。條件允許的可以用吸塵器進(jìn)行室內(nèi)除塵。

  空調(diào)開(kāi)機(jī)前應(yīng)開(kāi)窗通風(fēng)一刻鐘,讓空調(diào)里面積存的細(xì)菌、霉菌和螨蟲(chóng)盡量散發(fā)出來(lái)。

  最后一定要注意空調(diào)的用電安全,以免釀成漏電、觸電、冒煙起火的悲劇。

  適量運(yùn)動(dòng)

  到了冬天可能因?yàn)楹,孕婦們都不是很想活動(dòng),只想賴(lài)在空調(diào)房。這是非常不好的,孕婦應(yīng)該適量活動(dòng),提高免疫力,增強(qiáng)抵御風(fēng)寒的能力。

  飲食注意

  孕婦應(yīng)該注意飲食均衡,在冬天可以多多吃些暖身驅(qū)寒的食物,但各類(lèi)維生素、微量元素,還有蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也要一同攝取。避免上火、皮膚干燥、便秘這些冬天易出現(xiàn)的問(wèn)題。

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