飯前洗澡好還是飯后洗澡好 答案你絕對(duì)想不到

2017-11-13 09:34:56來(lái)源:四海網(wǎng)生活頻道綜合

  飯前飯后洗澡洗多久比較好

  洗澡時(shí)間最好不超過(guò)30分鐘。

  每次洗澡時(shí)間不要太長(zhǎng),10—20分鐘就足夠了,最好別超過(guò)半小時(shí)。洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng),會(huì)使皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張,血液過(guò)多的流向體表,打亂人體內(nèi)血液分布的平衡,容易造成大腦缺血,產(chǎn)生頭暈,甚至是暈倒,尤其是高血壓、冠心病的人,更加不宜長(zhǎng)時(shí)間洗澡。

  小貼士:

  一般來(lái)說(shuō),洗澡的水溫以35—38度為宜,最好不要超過(guò)40度,如果用超過(guò)40度以上的水洗澡,容易因?yàn)樗疁爻^(guò)體溫,而導(dǎo)致體內(nèi)的熱量不能散發(fā),從而發(fā)生中暑,而且高溫對(duì)皮膚的損害也非常大,所以在洗澡的時(shí)候一定要控制好溫度。

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