指甲有小坑怎么回事 指甲隱藏著什么健康秘密
3、半月痕面積。
(1)半月痕面積小于指甲五分之一，則表示精力不足，腸胃吸收能力差。
如半月痕突然消失等，往往會患有消耗性的疾病、腫瘤、出血等。
(2)半月痕大于五分之一時，多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風(fēng)等疾病。
4、半月痕的顏色：
(1)奶白—表示正常，這類人精力強(qiáng)壯，體質(zhì)好，身心健康。
(2)灰色—表示精弱，影響脾胃消化吸收功能的運(yùn)行。
(3)粉紅—與甲體顏色分不清，表示臟腑功能下降，容易引起糖尿病、甲骯等病癥。
(4)紫色—容易引起心腦血管血液循環(huán)不良，供血供氧不足，易頭暈等。
(5)黑色—多見于嚴(yán)重的心臟病、腫瘤或長期服藥引起藥物和重金屬中毒。
四、月牙痕少，要怎么調(diào)理
讓氣血更加旺盛，增強(qiáng)體質(zhì)是關(guān)鍵。
可以通過吃一些黑色食物來黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素，如我們平時說的“黑五類”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃，就是最典型的代表。
1、黑豆：有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。
黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白，還含有核黃素、黑色素。
2、黑米：具有健脾暖肝、補(bǔ)血益氣之效。
其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。
3、黑棗：含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。
此外，還有李子、烏雞、烏梅、紫菜、板栗等，也都是營養(yǎng)十分豐富的食物。
其實，如果沒有半月痕，大家也不要過于恐慌，畢竟每個人體質(zhì)也有所不同。只要積極關(guān)注自己身體的健康狀況，保持好的心情和狀態(tài)就足夠了。
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