春季適合吃什么水果 有什么水果可以吃
荔枝
荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力;荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用;荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
注意事項：不要連續(xù)大量進食荔枝，可在吃荔枝前后喝一點鹽水或者涼茶，綠豆水、冬瓜水、生地湯等也有良好療效。對孩子來說，荔枝和芒果、龍眼等水果一樣，內火重的小朋友最好不要吃，而正常兒童也盡量少吃;對老人而言，有便秘現(xiàn)象的老人盡可能不要食用;特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應慎重
小貼士：5月份上市的荔枝，多是叁月紅等早熟品種，味道稍帶酸味，屬中低檔品種，6月中旬是荔枝的最好時節(jié)，糯米糍、妃子笑、桂味等味甜香濃的優(yōu)良品種開始上市。
櫻桃
春末夏初，櫻桃“先百果而熟”，它營養(yǎng)豐富，豐含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量，每百克高達6至8毫克，比蘋果、桔子、梨高20至30倍，維生素A的含量比蘋果、桔子、葡萄高4至5倍，食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。
注意事項：選櫻桃，要看果柄是否新鮮。新鮮的果柄綠綠的，放置時間長的果柄發(fā)黑。然后看果皮是否起皺，起皺說明果實摘下來放的太久，失去水份。櫻桃雖好，但不宜多食，否則“爽口物多終作疾”，對人的生命健康產生不利影響�！侗静菅芰x補遺》載文說：“櫻桃屬火，性大熱而發(fā)濕。舊有熱病及喘嗽者，得之立病，且有死者也”。由此可見，食用水果一定要講科學，食用得法。尤其是櫻桃經雨淋，內生小蟲，內眼難以看見，用水浸泡，過一段時間就會有纖細的小蟲蟄蟄而出，這時食用才安全，有益身體健康。
小貼士：祖國醫(yī)學中對櫻桃的藥用價值廣有記載：“櫻桃味甘、平澀，能調中益氣，多食可美顏，美志性”。此外，還有“治人體虛癥，大補元氣，滋潤肌膚的功效。”
相關推薦
水果分季節(jié)，時令的水果下來之后都想嘗嘗鮮，但是不懂水果的品性，那就是沒有吃好。水果也可以養(yǎng)生，但是這些水果的知識你必須要知道。
手術后吃什么也是非常重要的醫(yī)病過程，需要家屬精心的呵護。那么手術后吃什么補品能讓傷口愈合的快?吃什么恢復身體快些呢?小編為你整理了一些術后的補品，希望能夠幫助到你。
這個季節(jié)正是桔子大量上市的時候，不知道大家喜不喜歡吃橘子呢?不管橘子多好吃但是不能吃得太多，最近有一名橘子愛好者就因吃20斤橘險喪命，據報道稱，吃20斤橘險喪命的男子是來自長沙肖先生(化名)，他4天連續(xù)吃了二十斤南橘，未吐籽，后來出現(xiàn)腹脹、
吃橘子能險些造成人命來?這并不是危言聳聽。而是真真實實發(fā)生的，吃橘子為什么會有如此大的危害，這到底是怎么回事?
