女性月經推遲的原因是什么 月經推遲該如何改善
月經推遲怎么辦？
1.中醫(yī)調理
中醫(yī)主要通過三方面進行調理：
肝：調理肝臟是為了使氣血暢通，女性氣機舒暢，血流暢通，經血就不會滯留在體內。
腎：經水來源于腎，因此想要根本解決這一問題，必須要先把腎護理好，只有讓腎活力起來，才能使月經暢通。
脾：脾胃主要的功能是補血，調理脾胃是可以補回身體流失的血液。
2.飲食調理
1.多吃蛋白質和高纖維食品
在中飯和晚飯可以多多加入肉類、豆制品、蛋類等等，這些高蛋白食品可以補充經期身體流失的營養(yǎng)物質。同時，也要多攝入蔬菜、全麥食品、水果等等，豐富的纖維可以提高鎂的含量，從而有效調節(jié)紊亂的月經周期。
2.少吃甜食與咖啡因飲料
諸如糖果、朱古力、蛋糕這類糖分過高的食物，會造成體內血糖上升，影響經期穩(wěn)定，造成身體不適。而濃茶、咖啡這類飲料會使女性容易焦慮不安，難以平靜迎接月經到來，建議熱愛茶飲的女性朋友不妨改成大麥茶，效果更好。
3.經血較多建議多吃高纖質
如果你不但月經經常推遲，而且流血量很多，那么建議你多吃葡萄干、大棗、菠菜等。這類食物可以有效幫你補血補氣，得到快速恢復。
相關推薦
從小去寺廟燒香祈福的時候，總是被長輩訓導要安靜不能大聲說話，好容易長大了，有次上香卻因為來月經，被家人勸說不能進寺廟祈福，當時自己也很迷茫，不明白為什么不讓，于是就上網搜資料，卻看到了多種多樣的回答。那么說到底女子經期酒精能不能入寺院祈福呢
巧克力是我們生活中常見的一種甜食，巧克力口感綿軟香甜，深受很多人喜愛，尤其是女生和小孩子，不過女生月經期間屬特殊敏感時期，能吃巧克力嗎？
很多女生在生理期的適合都會痛經，痛的時候好像鐵錘在捶肚子，一般方法都是用暖水袋來暖肚子，還有人會貼上暖寶寶，那么暖寶寶治療痛經嗎?
我們每個人都進行過體檢，每個一段時間或者換新地方入職，基本都需要做體檢，而體檢前是不能吃飯或喝水的，你知道為什么嗎?當體檢遇到來大姨媽會有影響嗎?
