暴汗服該如何清洗

　　夏天運動出汗多的好處

　　出汗排毒

　　出汗是一種有效的排毒的方式，夏天人體能夠自然出汗，這樣有利于身體新陳代謝，經絡平衡，提高免疫力;人體每天分泌出大量代謝物，各種毒素隨之產生，如果身體老不出汗，皮膚就不會呼吸，這樣一來容易造成代謝紊亂，體內毒素大量堆積，時間久了就會出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，多出汗可以排除體內的多余毒素和水分，還有助于皮膚代謝，清潔毛孔

　　出汗控血壓

　　高血壓人群夏天多出汗是有好處的，通過適當的鍛煉來排汗，可以擴張毛細血管，加速血液循環(huán)速度，增加血管壁彈性，有效緩解血管壓力，起到控血壓的作用。

　　出汗緩解壓力

　　運動的時候，新陳代謝加快，出汗適量，在運動結束后會感到一身輕松，心情舒暢，因為體內的神經系統(tǒng)和激素水平回到了正常狀態(tài);而且運動之后人體會分泌一種叫啡太的物質，有解壓功效。

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