史上最全高考應(yīng)急指南 高考拉肚子、準(zhǔn)考證丟了怎么辦

　　太緊張出現(xiàn)胸悶、頭暈等癥狀怎么辦?

　　進(jìn)考場(chǎng)前，有考生可能因?yàn)檫^于緊張出現(xiàn)胸悶、頭暈的癥狀，袁偉解釋說，醫(yī)學(xué)上稱之為“過度換氣”，是由于情緒緊張或過度興奮，導(dǎo)致呼吸頻率過快，造成二氧化碳丟失過多，使人體產(chǎn)生呼吸性堿中毒，進(jìn)而出現(xiàn)低鉀血癥，引發(fā)不適。

　　但這些癥狀完全是心理狀態(tài)和情緒造成的，并非器質(zhì)性病變，情緒平靜后癥狀就會(huì)隨之緩解。如果有考生考前出現(xiàn)這些癥狀，可以嘗試拿紙口袋或者用紙卷成筒狀套在嘴部喘氣，以減少二氧化碳的排出，幫助緩解癥狀。

　　女生高考遇到生理期怎么辦?

　　高考遇上生理期對(duì)于不少女生來說都是一件頭疼事，遇到這種情況該如何處理?

　　首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院婦產(chǎn)科住院醫(yī)師鄭婷萍表示，如生理期沒有明顯不適癥狀，并不會(huì)對(duì)考生造成太大影響。但如果有考生在高考期間正好趕上生理期，且伴有較嚴(yán)重的痛經(jīng)，可以考慮選擇服用布洛芬等止疼藥來緩解癥狀。

　　但她提醒，止疼藥不要一次大量服用，同時(shí)，由于藥物起效需要一段時(shí)間，所以建議考生不要等到出現(xiàn)疼痛癥狀時(shí)再去服用，而是應(yīng)當(dāng)選擇在既往開始痛經(jīng)的時(shí)間點(diǎn)前就服下藥物，這樣效果較好。

　　另外，醫(yī)生建議，考生平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意作息規(guī)律，晚上早點(diǎn)休息，避免熬夜，家長(zhǎng)也可以燉一些紅棗枸杞等有活血化瘀功效的食物給孩子吃，以緩解痛經(jīng)癥狀。

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