孕婦可以吃小龍蝦嗎 孕婦吃小龍蝦有哪些要注意的地方
孕婦正確吃小龍蝦的好處
1.龍蝦含蛋白質(zhì)比較高，含有人體所需的8種必須氨基酸，而其氨基酸組成優(yōu)于肉類。
2.龍蝦脂肪含量比較低，而且大多都是不飽和脂肪酸，易被人體吸收，同時可以防止膽固醇在體內(nèi)蓄積。
3.富含碘、鈣、磷、鎂、鐵、銅等礦物元素，經(jīng)常食用龍蝦肉可保持神經(jīng)、肌肉的興奮性。
4.孕婦吃龍蝦還可以為胎兒發(fā)育補充鈣、鐵等礦物質(zhì)。
5.另外龍蝦還含有豐富的維生素A、維生素D，可以滿足孕婦對這兩種維生素的需求。
6.小龍蝦可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死。
7.小龍蝦富含銅，對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。
8.小龍蝦含有蝦青素，蝦青素是一種很強的抗氧化劑，日本大阪大學的科學家發(fā)現(xiàn)，蝦青素有助消除因時差反應而產(chǎn)生的“時差癥”。
相關(guān)推薦
到了孕晚期，肚子越來越大，許多孕媽都不能好好睡一覺。孕晚期睡姿非常重要，孕媽媽們知道孕晚期的睡姿怎樣才是最舒適的嗎?下面是孕晚期睡姿圖解，來看看吧!
懷孕后，孕媽媽由于體內(nèi)激素的變化，會變得比孕前更容易出現(xiàn)色素沉著，在沒做好防曬時，裸露在外的皮膚很容易就被曬黑，臉上也很容易被曬出各種色斑，有些曬出的色斑甚至在產(chǎn)后很長一段時間也都很難消下去，整個人看上去老態(tài)很多。因此孕期做好防曬工作是非常
說起小龍蝦，相信不少人都十分的愛吃吧。不管是爆炒小龍蝦還是蒜蓉小龍蝦，都是十分美味。就連一個女生也能吃上一兩斤。小龍蝦的味道很鮮美，營養(yǎng)價值也很豐富，吃小龍蝦的季節(jié)一般是在夏天，因為這個時候蝦最肥美。
有時候晚上買的小龍蝦吃不完了，就要放到第二天了，那隔了夜的小龍蝦還能吃嗎？會不會變質(zhì)了呢？衛(wèi)生不衛(wèi)生呢？跟小編來了解一下。
