牙垢的主要危害有哪些 牙垢的清潔方法是什么
牙垢的快速清理方法：
1、醋
將食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1—3分鐘，然后吐掉，刷牙。大約2個(gè)月左右做一次即可，還可以除口臭。
2、檸檬
刷牙完畢后，立刻以稀釋的檸檬汁漱口，讓檸檬汁在口中攪動(dòng)數(shù)分鐘，潔牙效果非常好。
3、草莓+發(fā)酵粉
將草莓碾成泥狀，與發(fā)酵粉充分混合，用柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。要注意把殘留草莓籽從牙縫中及時(shí)清理干凈，以免草莓果酸腐蝕牙齒，反而得不償失。
4、酵母粉
在刷牙的時(shí)候，在牙膏中加入少量酵母粉可以幫助牙齒變白。
5、墨魚
用墨斗魚的骨頭碾碎后當(dāng)牙膏使用，可使牙齒變白。（墨斗魚即墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來(lái)很多白色粉末。）
6、生花生
抓一把生花生，放入口中細(xì)嚼慢咽也能把牙齒刷干凈。鑒于有的人不喜歡吃生花生，可以加入生花生粉末少許和牙膏一起刷牙。
7、含油漱口法
起床后先不喝水。將一湯匙食用油放入口中，在口腔內(nèi)滑動(dòng)不要吞下，10分鐘后吐出丟棄，最后用溫水漱口數(shù)次可以潔白牙齒、改善牙齦健康。（葵花油或麻油口感稍差，初榨橄欖油有香味，口感較佳。）
8、橘皮
橘皮曬干后磨成粉狀，每天刷牙時(shí)混入牙膏一起刷牙。橘皮有防腐殺菌的效果，而且刷牙后滿口清香，感覺(jué)非常舒服。
這些清除牙垢的方法你學(xué)會(huì)了嗎？趕緊試用一下，擁有美白健康的牙齒吧。
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