2018三伏有幾天 2018三伏天長40天是怎么回事

2018-06-22 08:37:40來源:四海生活百科

  因第三個(gè)庚日、第四個(gè)庚日即為初伏和中伏的第一天,而每個(gè)庚日之間相隔10天,所以,初伏的時(shí)間為10天,末伏規(guī)定也是10天。中伏時(shí)間有長有短,可能10天,也可能20天。每年夏至節(jié)氣后的第三個(gè)庚日(初伏)出現(xiàn)的遲早不同,故中伏的天數(shù)也不相同,于是就了有些年份伏天30天,有些年份40天的差別。

  三伏天出現(xiàn)在小暑和處暑之中,是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的"伏天兒",就是指農(nóng)歷"三伏天",即一年當(dāng)中最熱的一段時(shí)間?梢赃@樣理解:"伏"就是天氣太熱了,宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之為"伏",是因?yàn)橐灿胁簧俸湟蛩卦趦?nèi)。三伏是中原地區(qū)在一年中最熱的三、四十天,三伏是按農(nóng)歷計(jì)算的,大約處在陽歷的7月中下旬至8月上旬間。

  三伏天怎么防暑

  1、口渴后不宜狂飲

  勞動和運(yùn)動大量出汗后,不宜大量飲用白水,應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充些淡鹽(糖)水,因?yàn)榇罅砍龊购笫谷梭w內(nèi)鹽分丟失過多,如不及時(shí)補(bǔ)充鹽分,則使體內(nèi)水、鹽比例嚴(yán)重失調(diào),導(dǎo)致代謝紊亂。

  2、不宜過量飲酒

  人體在夏季受氣溫影響極易積蘊(yùn)濕熱,而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因,若大量飲白酒,更會助熱生濕,無異于火上澆油。

  3、常備防暑藥物

  盛夏酷暑,高溫燥熱,常使人們食無味、睡不香,容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力,甚至惡心、嘔吐等癥狀,為了安全度夏,家庭應(yīng)準(zhǔn)備一些防暑藥物,常見的藥物和食物有:十滴水、藿香正氣水、清涼油、金銀花、菊花、荷葉、西瓜。

  4、學(xué)會睡好午覺

  夏日,日長夜短且天氣悶熱,睡眠時(shí)間少,睡眠質(zhì)量差。如能午后稍睡片刻,猶如給大腦充電,有利體力恢復(fù)。

  5、濕度運(yùn)動

  “生命在于運(yùn)動”,但是年老體弱和平時(shí)缺少運(yùn)動者,萬萬不可劇烈運(yùn)動,否則有害無益。世界共識,最好的運(yùn)動是步行。

  6、熱茶比冷飲效果好

  醫(yī)學(xué)研究表明:防暑降溫,熱茶比冷飲效果好,而且維持的時(shí)間更長。茶中含有豐富的鉀。夏天出汗增多,常使鉀離子丟失過多,鉀與鈉共同維護(hù)細(xì)胞內(nèi)外正常滲透壓和酸堿平衡,對神經(jīng)、肌肉功能,特別是心肌的正常運(yùn)動有重要影響,體內(nèi)鉀不足時(shí),常覺疲乏無力,食欲減退,耐熱能力下降,甚至導(dǎo)致中暑。夏日常飲茶,可補(bǔ)充人體鉀元素,提高耐熱能力,有效地預(yù)防中暑的發(fā)生。

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