夏季天熱寶寶不愛吃飯怎么辦

　　天氣熱寶寶不愛吃飯應以清熱解毒、易消化的食物為主

　　適當食用綠豆、西瓜等“清補”食品有利于寶寶驅散體熱，增進食欲。保證優(yōu)質蛋白質的充足供應，優(yōu)質蛋白質一類是魚、肉、蛋、禽，一類是豆腐各種豆類植物性蛋白質。吃些容易消化的水果，冬瓜、西瓜、絲瓜具有涼血解渴的食物。水要喝夠少量多次喝，夏天失水比較多，要及時補充滿足身體代謝的需要。

　　夏天一般來說白天長夜里短，小孩活動水平又比較高，消耗也是比較大的,可以給寶寶除了正餐兩餐之間適當加一些點心，當孩子沒有胃口的時候，做一些色彩鮮艷的或者是清涼開胃的小涼菜或者涼拌面，孩子吃起來適當食欲會好一些。

　　天氣熱寶寶不愛吃飯應遠離含糖飲料，節(jié)制冷飲和零食

　　糖分是天然的食欲抑制劑，它能很快被血液吸收，讓人一下子覺得飽了。過多攝入含糖飲料或貪戀冷飲，會讓孩子天天感覺吃不下，并由此形成惡性循環(huán)。

　　另外，零吃不要吃太多，畢竟現(xiàn)在的零吃中添加了很多色素和添加濟，往往這些就是引起食欲差的關健，太多的糖、巧克力、餅、果汁等會減食欲，燥熱并且無益。少吃為妙。

　　可以給寶寶吃酸奶、益生菌等食物，這些食物都有利腸胃的，腸胃好自然，胃口大增。