風(fēng)熱感冒如何物理降溫 風(fēng)熱感冒怎樣會好的快
適當(dāng)運(yùn)動好得快
風(fēng)熱感冒患者可通過適當(dāng)運(yùn)動,使人體出汗,通過汗液排出體內(nèi)的毒素,這樣才可以增強(qiáng)體質(zhì),抵擋感冒的入侵,預(yù)防感冒。
洗冷水臉好得快
在未感冒前洗臉用冷水,可以使血管彈性增強(qiáng),有利于預(yù)防心腦血管疾病,提高機(jī)體免疫能力。平常不要吃刺激性大的食物,多注意休息,會恢復(fù)得很好的。如果是已經(jīng)得了風(fēng)熱感冒,還是不要用冷水洗臉,洗臉的水可以稍涼,以人體可以接受的溫度最好,不可太燙也能是冷水,以免加重感冒。
風(fēng)熱感冒要保證充足的休息
任何的感冒,不論是風(fēng)寒還是風(fēng)熱感冒,一定要及時(shí)休息,這才是減輕病情,讓身體盡快恢復(fù)的關(guān)鍵。人體休息時(shí),各器官各系統(tǒng)的運(yùn)作會相對減慢,大腦神經(jīng)系統(tǒng)也能“專一”地指揮免疫系統(tǒng)來對抗病毒。
風(fēng)熱感冒吃怎么水果好
橄欖
又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用,對風(fēng)熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜。民間習(xí)慣用橄欖2 ~ 5個(gè),劈開,鮮蘿卜(紅皮、白皮均可)半個(gè)至1個(gè)切開,煮水代茶飲。
梨
性涼,味甘,能生津、清熱、化痰、適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃時(shí),隨意食用。民間習(xí)慣對風(fēng)熱感冒咳嗽者,用生梨1個(gè),洗凈連皮切碎,加冰糖燉服。
楊桃
楊桃含大量糖類及維生素,常食可補(bǔ)充機(jī)體營養(yǎng),增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。楊桃里面含有的纖維質(zhì)及酸素能解內(nèi)臟積熱,清燥潤腸通大便,是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果。
柳丁
柳丁果肉滋潤健胃,果皮化痰止咳、健脾胃,種子具消腫止痛功效,有效治療感冒。發(fā)燒、喉嚨痛的熱性感冒患者,可以多吃柳丁,補(bǔ)充維生素C、緩解不適,畏寒的寒性感冒患者則相反,最好暫時(shí)不要吃柳丁。