桃子的種類有哪些 夏季常吃桃子的好處有哪些

　　毛桃

　　毛桃又稱山桃，因其外皮過著一層絨毛而得名。果實呈球形或心形，桃嘴微尖，側面有溝紋;果肉薄，酸甜適中，有紅白之分。

　　黃桃

　　黃桃因其果肉呈黃色而得名。皮薄、肉厚是其特點。女人常吃可黃桃祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫力，同時也能促進食欲，是一款很好的保健水果。由于黃桃皮薄、肉脆、及不耐運輸，常被加工成罐頭，黃桃果干也是常見的一種加工品。

　　蟠桃

　　蟠桃是高檔水果之一，桃子的一種，形狀扁圓，頂部凹陷形成一個小窩，其果皮呈深黃色，頂部有一片紅暈，味甜汁多，素有“仙桃”、“壽桃”之稱。

　　以上主要介紹了桃子的種類有哪些，你了解了嗎?接著一起來了解下吃桃子有什么好處

　　吃桃子有什么好處

　　減肥瘦身

　　桃子熱量低，用做減肥時期的一種食物，效果也非常不錯。水蜜桃中含有豐富的果膠與適中的纖維，既能增加飽腹感，還能促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，有利于食物的分解。此外，桃含較多的有機酸和纖維素，也能增加胃腸蠕動，有助于消化。