常喝綠豆湯的好處有哪些 夏天綠豆湯喝多了有危害嗎

　　4.降血脂作用

　　綠豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性，是甘油三酯水解達(dá)到降血脂的療效，從而防治冠心病，心絞痛。

　　5.保護(hù)腎臟

　　減少蛋白分解，保護(hù)肝腎。

　　此外，喝綠豆還有下面這幾件事值得注意。

　　1.綠豆湯不宜冰鎮(zhèn)，很多人喜歡把綠豆放冰箱冰鎮(zhèn)之后再喝，殊不知這樣會讓綠豆湯變得更加傷脾胃，尤其不適合體質(zhì)寒涼的人。

　　2.綠豆不宜空腹喝，綠豆性寒涼，空腹飲用更易對脾胃造成傷害，引發(fā)腹瀉便稀等癥狀。

　　3.喝中藥期間不宜喝綠豆，因?yàn)榫G豆可以解溫?zé)嵝灾兴幍乃幮裕�降低藥物療效，最好在服藥一小時后再喝綠豆。

　　4.月經(jīng)期女性、脾虛胃寒、腸胃功能較弱的的人不宜喝綠豆湯，因?yàn)榫G豆湯可導(dǎo)致女性氣滯血瘀，引起腹痛，而脾虛胃寒的人喝綠豆過多也容易發(fā)生腹瀉。