高血壓的急救方法有哪些 降血壓藥膳推薦(3)
趕走高血壓
1、取穴:位于耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。
功效:經(jīng)常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈?zāi)垦�、耳鳴耳癢。
操作方法:用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準(zhǔn)耳背后的凹溝，依據(jù)凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2~3次，以耳部微微發(fā)熱為度，力量不宜過大。
2、改變飲食習(xí)慣，恢復(fù)血管彈性
多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，以及維生素，蔬菜，讓血液的濃度降低，加快血流的速度。只要血流恢復(fù)正常，血壓就會自然恢復(fù)正常。
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