中老年怎么降血壓 中老年降血壓的八種食物(3)
中老年降血壓的茶
1、清眩茶
澤瀉、白術(shù)各9克，荷葉蒂5枚，菊花6克，佩蘭葉3克，泡煎代茶。
功效：有祛痰除濕的作用，用于頭目眩暈、嘔吐痰涎(痰濕中阻)、身重頭重等。
2、降壓茶
1苦丁茶、甘菊花、霜桑葉、白茅根、鉤藤各9克，煎湯代茶飲。
功效：具有清熱平眩降血壓的作用�？捎糜诟哐獕骸㈩^痛、眩暈、口苦咽干等癥。
2、蓮心茶
蓮子心1.5克，草決明9克，用開(kāi)水沖泡代茶飲。
功效：用于高血壓頭暈、心煩等癥。
3、山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶，對(duì)于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。
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