2018女生軍訓(xùn)必備物品清單 軍訓(xùn)后如何曬后修復(fù)(3)
軍訓(xùn)后如何曬后修復(fù)
幫助肌膚降溫
在剛經(jīng)過軍訓(xùn)后,皮膚基本處于發(fā)熱、發(fā)紅的狀態(tài),這是最低級(jí)的曬后表現(xiàn)形式,這時(shí)不要忙著去護(hù)膚,因?yàn)榇丝痰钠つw是很脆弱的,受不了護(hù)膚品的刺激,當(dāng)務(wù)之急就是給皮膚進(jìn)行降溫。
具體做法:用清水沖洗臉部,注意用涼水;用冰袋冰敷臉部5-10分鐘,幫助肌膚進(jìn)行降溫;或直接將毛巾泡在冰水里,再拿出來擰干敷臉都可以。
清洗干凈臉部
曬后修復(fù)很關(guān)鍵的一步就是清洗干凈皮膚。在軍訓(xùn)期間,皮膚流汗出油,汗液和油脂很容易堵塞毛孔,如果涂抹了防曬物品的話,更是應(yīng)該加強(qiáng)清潔,否則一旦污垢堵塞毛孔后,皮膚就容易長痘、長斑等。
具體做法:中午有午休時(shí)間的話,建議用清水洗個(gè)臉,噴點(diǎn)爽膚水,幫助肌膚降溫補(bǔ)水,如果涂了防曬霜,也建議這時(shí)候洗掉,畢竟經(jīng)過了一早上的暴曬,皮膚又是出汗又是出油的,夾雜著防曬霜,不徹底洗掉就午休很臟。到了晚上更是沒得說了,洗面奶洗臉,如果擦了防曬霜的話,則要先卸妝再洗臉。
鎮(zhèn)定修復(fù)皮膚
皮膚經(jīng)過一整天的日曬后,多少都會(huì)被曬傷,只是曬傷的程度不同,前面說了不要急著護(hù)膚,但是白天結(jié)束到了晚上后,可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的鎮(zhèn)定修復(fù)工作。如在皮膚上涂抹帶有鎮(zhèn)定修復(fù)功能的護(hù)膚品,像蘆薈膠就很不錯(cuò),能涂臉還能涂身體。
另外不少面膜也具有鎮(zhèn)定修復(fù)的功能,如SNP青龍面膜、a by bom嬰兒修復(fù)鎮(zhèn)定面膜、蒂佳婷綠色藥丸面膜等,白天軍訓(xùn)完后,晚上可以敷個(gè)15分鐘的面膜,也能很好的鎮(zhèn)定修復(fù)皮膚。(注:做面膜前先將面膜放在冰箱里冰一冰,敷的時(shí)候會(huì)更爽哦。)
補(bǔ)水保濕皮膚
經(jīng)過暴曬后,先不管皮膚是否被曬黑曬傷,但皮膚內(nèi)的水分多半都是被曬沒了,因此鎮(zhèn)定了皮膚后,進(jìn)一步的任務(wù)就是為皮膚補(bǔ)水保濕,給皮膚補(bǔ)水這本來也就是每天都要做的事,在軍訓(xùn)期間或是剛軍訓(xùn)完后的期間里,我們是可以天天敷補(bǔ)水面膜的。
補(bǔ)水面膜的主要功效就是補(bǔ)水,皮膚在極度缺水的時(shí)候,連著敷補(bǔ)水面膜是不會(huì)給皮膚帶來負(fù)擔(dān)的,相反的能夠?yàn)槠つw救急,幫助皮膚補(bǔ)充白天流失的水分。
但要注意,一旦皮膚恢復(fù)過來后,就要變回原來的頻率,一周2-3次的面膜。
如果沒條件天天敷補(bǔ)水面膜的話,推薦天天濕敷爽膚水,爽膚水也具有補(bǔ)水的作用,而且較面膜劃算許多。
曬后美白皮膚
一個(gè)軍訓(xùn)過后,皮膚肯定免不了曬黑,除了修復(fù)補(bǔ)水外,美白的工作我們也不能拉下。
內(nèi)服美白物品,有保健藥美白丸、VC片、含維生素C的水果蔬菜等。
外用美白物品,從最簡(jiǎn)單的美白面膜到美白精華等,這些都是可以美白皮膚的,但是注意不可頻繁使用,大部分美白護(hù)膚品中,都含有去角質(zhì)成分,頻繁使用容易傷害皮膚。
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