雞精和味精哪個(gè)對(duì)身體傷害大 雞精和味精的區(qū)別(2)

2018-08-14 17:21:29來源:四海生活百科

  3、雞精雖然鮮美但沒什么營養(yǎng)。雞的營養(yǎng)物質(zhì)大部分為蛋白質(zhì)和脂肪,吃多了容易導(dǎo)致身體肥胖。雞精中欠缺鈣、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸以及各種維生素和粗纖維,長期食用易導(dǎo)致身體亞健康。

  4、味精對(duì)人體沒有直接的營養(yǎng)價(jià)值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對(duì)食物的消化率。味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝炎、肝昏迷、神經(jīng)衰弱、癲癇病、胃酸缺乏等病的作用。

  5、從衛(wèi)生角度講,雞精對(duì)人體是無毒無害的,雞精在烹飪過程中,對(duì)使用它的條件,較味精要寬松許多。雞精可以用于任何味精的使用場合,適量加入到菜肴、湯、面食中,均有較好的增鮮作用,尤其是在湯中火鍋中加入雞精熬制,其香氣、滋味相互適應(yīng),令人食欲大開。

  吃雞精的注意事項(xiàng)

  1、雞精中含有鹽,且吸濕性強(qiáng),用后要注意密封,否則富含營養(yǎng)的雞精會(huì)生長大量微生物而污染食物。

  2、雞精中含有10%左右的鹽,所以食物在加雞精前加鹽要適量。

  3、雞精含核苷酸,它的代謝產(chǎn)物就是尿酸,所以患痛風(fēng)者應(yīng)適量減少對(duì)其的攝入。

  4、一些體質(zhì)比較特殊的人群,不適合吃雞精,他們吃一些雞精會(huì)在晚上出現(xiàn)喉嚨干燥的疼痛癥狀,會(huì)造成嚴(yán)重的頭痛,悶熱,不舒服的情況,大家一定要注意,這種情況不適合吃雞精。

  5、雞精是日常生活中常用的一種調(diào)味品,如果攝入過多的雞精對(duì)人體的影響很大,會(huì)導(dǎo)致視力下降,也導(dǎo)致蛋白下降,讓眼睛失去了光明,但也使人體牛磺酸的味精的效果視網(wǎng)膜發(fā)育,所以平時(shí)最好不吃太多的雞精。

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