腰疼怎么辦 怎么緩解腰疼

　　性愛(ài)后腰酸背痛如何消除

　　如果在房事后出現(xiàn)腰酸背痛，同時(shí)還伴有頭暈疲乏等不適癥狀，可能是在提示房事過(guò)度了，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)乜刂品渴碌拇螖?shù)和頻度。但同時(shí)，這也絕對(duì)不是惟一的原因。

　　80%的人在一生中都遭遇過(guò)性愛(ài)背痛。背痛不僅會(huì)降低生活質(zhì)量，還會(huì) “牽連”性生活。性治療師指出，只要注意以下方面，同樣能享受令人滿足的性生活。

　　如果打算過(guò)性生活，應(yīng)該充分休息，積蓄體力。通常早晨背部不適較輕，可在此時(shí)享受性愛(ài)。性生活前應(yīng)做些伸展練習(xí)，以減少肌肉痙攣的發(fā)生。沖個(gè)熱水澡也是熱身的好辦法。

　　以下2點(diǎn)需要提醒：

　�、僬{(diào)整性生活中的抽動(dòng)頻度、幅度和姿勢(shì)：性生活基本上是男人的全身性劇烈運(yùn)動(dòng)以及男人生殖器官的頻繁抽動(dòng)過(guò)程，腰部肌肉和腰椎是承受運(yùn)動(dòng)量最大的部位，因此特別容易加速消耗，并容易讓男人疲乏而出現(xiàn)腰酸背痛。

　　其實(shí)這種腰酸背痛的出現(xiàn)，是必要的自然過(guò)程，可以保護(hù)人體體力的過(guò)度透支，故大可不必?fù)?dān)心。

　　腰酸背痛的出現(xiàn)，也旨在提示您應(yīng)該在性生活過(guò)程中的抽動(dòng)頻度和幅度應(yīng)該減少一點(diǎn)，調(diào)整到一種不“費(fèi)力”的性生活體位，即可緩解腰酸背痛癥狀。

　　此外，也不排除一些男人，為了在性生活中突出表現(xiàn)男子漢的形象或一味迎合妻子，而故意延長(zhǎng)射精時(shí)間或拖延愛(ài)愛(ài)，這樣也可以造成身體的過(guò)度疲勞。

　　②注意檢查是否合并其他疾�。喝绻�出現(xiàn)腰酸背痛，通過(guò)適當(dāng)調(diào)整也不見(jiàn)效者，就應(yīng)該盡早接受必要的醫(yī)學(xué)檢查。因?yàn)檠�肌勞損、腰椎骨質(zhì)增生、局部神經(jīng)病變等也會(huì)導(dǎo)致腰酸背痛，不可大意。

　　總結(jié)：看了本文后，是不是對(duì)你有所幫助呢？另外，任何高科技產(chǎn)品也都有它的弊端哦，不要麻木使用，應(yīng)注意使用場(chǎng)合與時(shí)間哦！