常吃堅果有哪些好處？每天吃一點健康多一點

　　五、提供營養(yǎng)

　　堅果富含多種營養(yǎng)元素，能夠滿足身體多方面的需要，如果把配合其他食品同吃，不僅味道更好，而且營養(yǎng)價值更高。多吃堅果攝入的不飽和脂肪酸還能促進(jìn)腦部的發(fā)育，能夠補(bǔ)腦益智，所謂核桃補(bǔ)腦，實際上確有此事。

　　這款紅棗枸杞牛奶飲品，將牛奶的基礎(chǔ)營養(yǎng)和中藥材的補(bǔ)藥相結(jié)合，既能為身體提供基礎(chǔ)的能量物質(zhì)，又能補(bǔ)氣補(bǔ)血，滋養(yǎng)肝腎，培元固本，從中學(xué)西學(xué)兩個角度補(bǔ)益身體，讓身體更加茁壯。