女生月經期能羊肉嗎 女人來大姨媽吃羊肉好嗎

　　很多女性在經期就會出現面部爆長痘痘，這一現象是因為經期女性體內的鋅含量較平常高很多，阻礙了正常的生理代謝，引起爆痘現象，多補充鋅可緩解這種現象。羊肉就是很好的選擇。

　　月經不調就是非常令人頭疼的一件事，這不僅會直接影響自身的健康，還會對以后的生育產生極大的隱患，因此及時的調理還是很有必要的，月經不調的出現受到很多因素的影響，有時身體發(fā)寒、受涼等都是會產生月經出現異常狀況的，尤其是在經期更不能忽視防寒與暖身的工作，而羊肉就是很好的滋補品，多喝些羊湯還是很有好處的。

　　羊肉既能御風寒，又可補身體，對腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧的月經不調患者有治療和補益效果，最適宜于冬季養(yǎng)生食用，月經不調患者冬季可經常食用當歸生姜羊肉湯。

　　因此女性在月經期間可以吃羊肉，適量吃對月經不會造成影響。

　　四海小編溫馨提醒羊肉熱氣，不要配合寒性食物同食，會降低羊肉的溫補作用。