胃癌吃什么好 胃癌患者必吃的三樣食物
2018-12-20 16:35:02來源:四海網(wǎng)綜合
晚餐喝這種湯易誘發(fā)胃病很多人都相信喝湯能夠養(yǎng)生,湯是人們飲食生活中不可少的一種飲食方式。但是平時煲湯喝湯也需要注意,若是方法不當也會導致一系列的問題。到底喝什么樣的湯最好,什么樣的湯最養(yǎng)生?下面和小編一起來了解吧!
有人說光喝湯不吃飯能減肥,所以很多人選擇在下班以后的晚餐,用一鍋熱氣騰騰的美味鮮湯犒勞自己,但專家建議晚餐應(yīng)適當吃得清淡些,有些湯不宜晚上喝。
1 肉類煲湯較油、熱量高,不適合晚上食用,選在上午或中午吃比較好。
2 骨頭湯較油膩,最好不要晚上喝。而且,骨頭中的鈣能溶解在湯里的量很低,10千克排骨熬成豬骨湯中的鈣量還不足150毫克。按成人每日需要800毫克鈣計算,估計需要300~400碗骨頭湯才可以滿足人體鈣的需要。
3 用湯泡飯也是非常不健康的一種吃法。由于米飯泡軟易吞,往往懶得咀嚼就快速吞咽,增加胃的消化負擔,長期下來將引發(fā)胃病。
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