吃紅豆有哪些好處
2018-12-21 09:00:24來源:四海網(wǎng)綜合
3、紅豆瘦小腹。
雖然說沒有所謂的局部瘦身食物,但是膳食纖維含量高的紅豆能促進腸道垃圾排出,雖然脂肪沒有真正減少,但是垃圾少了肚子自然感覺平坦一些,這也是我們追求的效果之一。紅豆飯、紅豆薏仁粥、紅豆沙包子,哪個女人不愛.
4、改善皮膚狀態(tài)。
主要通過兩個途徑,第一是前面提到的清腸通便,身體內(nèi)在清爽了,外在的麻煩就能自然減少了,第二是紅豆富含的著名美容營養(yǎng)素維生素B2,促進皮膚新陳代謝,預防和改善各種皮膚炎癥,如脂溢性皮炎,冒油起痘等。
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