第一次滑雪要注意什么？

　　3、切忌盲目求快

　　初練滑雪應注意循序漸進，量力而行。建議請滑雪教練進行初級技術指導，您可以從教練那里系統(tǒng)地學習基本的滑雪技術，然后才能上不同難度的滑雪道去體驗真正的滑雪給您帶來的全新感受。在未達到一定水準時，可別擅自到技術要求的雪區(qū)去滑雪，以免發(fā)生意外。

　　4、關于體力

　　滑雪經常是全天運動，到下午腿部會很累，所以需要合理安排時間見好就收;千萬別想著“還能滑一個小時不滑就浪費了”之類，體力是有限的;如果腿部肌肉突突發(fā)抖，應立刻休息停止滑雪，此時極易動作變形而受傷。