2018年度最好看的書有哪些？60本6大類豆瓣高分書推薦

　　健商（HQ, Health Quotient）

　　代表一個(gè)人具備的健康知識(shí)、對(duì)健康的態(tài)度以及保持健康的能力。這個(gè)物質(zhì)生活越來越豐富的時(shí)代，健康問題卻也日益嚴(yán)峻：肥胖熬夜不運(yùn)動(dòng)、抽煙酗酒慢性病……保持健康無疑是個(gè)體最重要的核心競(jìng)爭(zhēng)力之一。

　　健商，薦書10本

　　編輯推薦：《完美飲食》

　　豆瓣評(píng)分：引進(jìn)書籍，尚無評(píng)分

　　推薦理由：作者是美國(guó)頂級(jí)的飲食專家，這本書從三個(gè)方面告訴我們，保持長(zhǎng)久的健康其實(shí)沒那么難：飲食上學(xué)會(huì)吃對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪；運(yùn)動(dòng)上要知道如何有效運(yùn)動(dòng)才能事半功倍；最后，了解如何獲得高質(zhì)量的睡眠。