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總感覺渾身乏力是怎么回事?渾身乏力可能是病癥的前兆

2019-01-19 11:45:39來源:四海網(wǎng)綜合

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  渾身乏力吃什么水果好

  1、香蕉

  香蕉被稱為“快樂食品”是有一定原因的。香蕉內(nèi)富含一種可以使人心情放松、降低不快感的物質(zhì),且可以提高人體免疫力,對心血管疾病也是有好處的。

  2、大棗

  大棗在民間常作補血食品,能益氣、養(yǎng)心、安神。大棗可以養(yǎng)心脾、安神志,緩解神經(jīng)衰弱引起的驚悸怔忡、健忘恍惚、精神不寧等癥狀。神經(jīng)衰弱吃什么水果,經(jīng)常服食大棗,對于神經(jīng)衰弱的康復(fù)大有益處。

  3、桂圓

  又稱龍眼,具有補血安神、益腦力之功效,是滋補健腦佳品,尤其適宜思慮過度、心神失養(yǎng)引起的神經(jīng)衰弱、健忘失眠、心慌心跳、頭暈乏力等人食用。

  4、蘋果

  蘋果不但可以提高記憶力,還可以很好地改善失眠。有“記憶果”“智慧果”之稱。

  5、胡桃

  又稱核桃,歷代醫(yī)家視之為健身益壽,補腎抗衰食品,經(jīng)常食用,對人的大腦神經(jīng)也很有益。

  6、葡萄

  葡萄含有大量的維生素,以及人體所需的多種氨基酸與多量果酸。對于神經(jīng)衰弱患者來說,葡萄是上上之選。

  全身乏力提不起精神,如果是因為過度勞累造成的,休息之后就會好轉(zhuǎn),而如果經(jīng)常疲勞乏力,警惕是疾病造成的,希望大家能夠重視。

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