喝枸杞泡水有什么好處？枸杞泡水的功效和對身體健康的益處

　　常喝枸杞茶對身體有什么益處呢？

　　枸杞性平、味甘，具有補腎益精、滋陰補血、養(yǎng)肝明目、潤肺止咳的功效，很多保健養(yǎng)生的藥物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物堿、甜菜堿、酸漿紅素及多種維生素，還含有多種亞油酸。 建議：可以上午喝綠茶，開胃、醒神;下午泡飲枸杞，可以改善體質(zhì)、有利安眠。

　　如果是覺得自己有一些貧血的話，我們就可以選擇一些紅棗跟枸杞子一起來泡水喝。紅棗我們都知道補血最為出名的，很多時候呢我們會選擇一些紅棗來生吃或者煲湯，事實上紅棗用來泡水喝也不錯，加上一些枸杞效果會更加的好。我們在沖泡這些水的時候呢最好就是先將紅棗去核，切開是最好的。在飲用的時候呢我們也可以加入一些蜂蜜，口感會更加的好。