孕婦失眠怎么辦 孕婦失眠的原因有哪些
2019-02-26 16:38:23來源：四海網綜合
對策五：如何應對食物過敏
過敏是比較容易被忽視的失眠原因，尤其是對食物的過敏反應會造成免疫系統(tǒng)的負擔。
有的人可能知道自己吃了某些食物會馬上皮膚發(fā)癢起疹子，當然就把這些食物排除在菜單之外了。
但是，還有一種過敏反應稱為遲發(fā)性過敏反應，是長期重復攝取某種食物所致。
比如牛奶、乳制品、雞蛋、芝麻等食物，癥狀不十分明顯，常見的有失眠、焦慮、頭痛、肌肉關節(jié)酸痛等。
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