驚蟄節(jié)氣為什么要吃梨？驚蟄節(jié)氣吃梨的好處和方法

　　推薦食譜：冰糖雪梨

　　主料：雪梨1個，冰糖1又1/2大匙

　　輔料：飲用水500毫升

　　做法：

　　1、雪梨去核，切塊。

　　2、雪梨放鍋里加水煮沸。

　　3、加入冰糖，大功告成。推薦食譜：百合雪梨銀耳羹

　　主料：銀耳15G，雪梨100g，百合20g

　　輔料：枸杞子10g，冰糖40g

　　做法：

　　1、準(zhǔn)備好銀耳、雪梨、百合、枸杞子。銀耳泡發(fā)，洗凈備用。

　　2、百合頭天晚上提前泡發(fā)，洗凈備用。

　　3、雪梨去皮、去核，切桔瓣備用。

　　4、銀耳入飯煲，加適量冷水，燉煮20分鐘。

　　5、加入百合，燉煮15分鐘。

　　6、加入冰糖，煮5分鐘。

　　7、加入枸杞子。

　　8、倒入雪梨，燉煮10分鐘，至梨塊呈透明狀。

　　9、燉好的銀耳羹盛入碗中，溫?zé)崾秤谩?/p>