超5成大學(xué)生脫發(fā) 導(dǎo)致脫發(fā)的罪魁禍首是什么？

　　超9成認為少熬夜能緩解脫發(fā)，“熬夜失眠”成脫發(fā)主因

　　那么，在大學(xué)生心目中，怎么樣才可以緩解脫發(fā)?調(diào)查顯示：92.85%的大學(xué)生認為“少熬夜”能緩解脫發(fā);80.56%選擇“適當減壓”，77.6%選擇“保持心態(tài)健康”，75.43%選擇“堅持鍛煉”，27.84%選擇“就醫(yī)”，25.82%選擇“購買生發(fā)產(chǎn)品”，15.82%選擇“植發(fā)”，7.93%則不予理會選擇“任其發(fā)展”。

　　廣東外語外貿(mào)大學(xué)學(xué)生盧垚認為少熬夜能夠緩解脫發(fā)。他解釋說，身邊的同學(xué)，大部分都有發(fā)際線變高的煩惱。“他們在白天會把時間花在了消遣、娛樂上，習慣性地熬夜趕作業(yè)或者復(fù)習，沒有對自己形成一個連環(huán)有序的時間規(guī)劃。久而久之，身體素質(zhì)下降，精神上又易感到壓力和疲憊，兩者一起就導(dǎo)致發(fā)際線往后退了。”

　　“個人認為少熬夜是肯定會改善脫發(fā)的，因為如果長期熬夜失眠的話，人體肯定會長期處在一個高壓力的狀態(tài)下，自身的激素分泌也勢必會受到影響。”重慶交通大學(xué)學(xué)生牟俊龍認為，精神壓力大和激素分泌應(yīng)該都是導(dǎo)致脫發(fā)的重要原因之一，少熬夜可以讓人體生物鐘平衡，從而緩解脫發(fā)。

　　造成脫發(fā)的原因有哪些?調(diào)查顯示：88.96%的大學(xué)生認為“熬夜失眠”會造成脫發(fā)，80.56%選擇“精神壓力大”，68.58%選擇“飲食不規(guī)律”，65.94%選擇“錯誤的洗護方式”，44.01%選擇“營養(yǎng)不良”，38.1%選擇“經(jīng)常染發(fā)燙發(fā)”，33.59%選擇“家族遺傳”，30.64%則認為是“正常的生理現(xiàn)象”。

　　四川農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生陳佳上了大學(xué)后，脫發(fā)愈加嚴重，“相比高中，大學(xué)的生活壓力變化真的很大，也讓人措手不及。大學(xué)里每天都很焦慮，所以那段時間頭發(fā)真的掉得很快。”現(xiàn)在，陳佳會通過跑步或者散心來疏解自己的壓力，她覺得脫發(fā)情況改善了。

　　與熬夜失眠導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)性脫發(fā)不同，川北醫(yī)學(xué)院學(xué)生王曉瓊認為壓力過大造成脫發(fā)的現(xiàn)象屬于精神性脫發(fā)。“主要是由于生活、工作壓力大會使人的精神狀況長期處于緊張、焦慮、煩躁的狀態(tài)，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡，影響頭發(fā)生長周期，造成休止期脫發(fā)。”她解釋說，這也是為什么經(jīng)常參與社團、學(xué)生會工作的同學(xué)常常抱怨自己的發(fā)際線上移或者掉發(fā)嚴重了。