怎么解決少白頭?推薦治療少白頭最有效的3種方法!
2019-09-27 08:27:23來(lái)源:四海網(wǎng)綜合
二、枸杞蓮子湯
用料:枸杞25克,蓮子100克,冰糖30g。
做法:將枸杞子用冷水淘洗干凈,蓮子用開(kāi)水浸泡后剝?nèi)ネ馄ぃ〕錾徯。鋁鍋加清水,放蓮子煮透后,加入適量冰糖溶化,放入枸杞子稍煮即成。
功用:蓮子滋腎、潤(rùn)肺、明目!妒朝煴静荨酚涊d:“堅(jiān)筋耐老,除風(fēng),補(bǔ)益筋骨,能益力,去虛勞。”枸杞子陰虛陽(yáng)虛皆可用,滋陰之功勝于助陽(yáng)。歷代醫(yī)學(xué)家都用它來(lái)強(qiáng)壯身體,指出它能益精氣,養(yǎng)顏,明目,令人長(zhǎng)壽。常用此湯,可使人容顏,烏發(fā),明目,健身延年。
三、桂圓蓮子粥
用料:糯米60克,桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克、冰糖適量。
做法:先將蓮子洗凈,紅棗去核,圓糯米洗凈,浸泡在水中;蓮子與糯米加600毫升的水,小火煮40分鐘,加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘,加冰糖適量,即可食用。
功用:有補(bǔ)血安神,健腦益智,補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效,是健脾長(zhǎng)智的傳統(tǒng)食物,對(duì)烏發(fā)護(hù)發(fā)、失眠、心悸、神經(jīng)衰弱、記憶力減退、貧血有較好的療效。
* 聲明:本文由四海網(wǎng)用戶xxf123原創(chuàng)/整理/投稿本文,生活百科欄目刊載此文僅為傳遞更多信息,幫助用戶獲取更多知識(shí)之目的,內(nèi)容僅供參考學(xué)習(xí),部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴(yán)格審查,歡迎批評(píng)指正。
相關(guān)信息