坐月子可以吃什么水果 適合坐月子吃的水果大全

　　3、橘子(柑橘)：含有維生素C，對(duì)孩子是有好處的;

　　4、火龍果：是一種低脂低熱、高膳食纖維的熱帶水果，具有美容養(yǎng)顏、幫助孕婦調(diào)節(jié)體重的功效;同時(shí)其中富含的花青素，可以抗氧化、抗衰老�；瘕埞�還含有豐富的白蛋白，可以預(yù)防或者緩解中暑中毒;

　　5、西柚：含有天然葉酸，對(duì)于早期妊娠非常重要，可以預(yù)防兔唇;

　　6、葡萄：含有很多鎂、鐵、磷、鈣及維生素C等，對(duì)于孕婦的血壓偏低，循環(huán)較差很有改善;

　　7、奇異果：即獼猴桃，俗稱中華的神奇果，富含維生素C，同時(shí)還含有較多的鉀、鎂，這些元素可以穩(wěn)定情緒、提高睡眠質(zhì)量、有效防止孕產(chǎn)婦便秘;