動感單車和跑步機的區(qū)別是什么哪個減肥效果更好

2019-11-23 14:37:28來源：四海網(wǎng)綜合百度經(jīng)驗

　　3結(jié)論：

　　動感單車在較低的運動強度上更有優(yōu)勢，而跑步機在高強度的運動中發(fā)揮更好，盡管數(shù)據(jù)如此，想要完成高強度的訓(xùn)練，需要有相當(dāng)?shù)呐懿浇?jīng)驗和與之相應(yīng)的體能，并不適合所有人。如果你是一位跑步經(jīng)驗的跑者，對自己的要求很高，你可以選擇跑步機，而對于普通的減肥人士來說，低強度的動感單車更加合適。