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動感單車和跑步機的區(qū)別是什么 哪個減肥效果更好

2019-11-23 14:37:28來源:四海網(wǎng)綜合百度經(jīng)驗

  3結(jié)論:

  動感單車在較低的運動強度上更有優(yōu)勢,而跑步機在高強度的運動中發(fā)揮更好,盡管數(shù)據(jù)如此,想要完成高強度的訓(xùn)練,需要有相當(dāng)?shù)呐懿浇?jīng)驗和與之相應(yīng)的體能,并不適合所有人。如果你是一位跑步經(jīng)驗的跑者,對自己的要求很高,你可以選擇跑步機,而對于普通的減肥人士來說,低強度的動感單車更加合適。

動感單車和跑步機減肥效果對比,哪個效果更好?

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