電腦族如何保養(yǎng)皮膚？上班族護膚小竅門

　　電腦族保養(yǎng)皮膚多吃這幾種食物

　　1.苦瓜:中醫(yī)養(yǎng)生認為苦瓜有解毒排毒、養(yǎng)顏美容的功效。且苦瓜中存有一種具有明顯抗癌的活性蛋白質,能夠激發(fā)體內免疫系統(tǒng)防御功能,增加免疫細胞的活性,清除體內的有害物質。

　　2.胡蘿卜:有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效。它不僅有豐富的胡蘿卜素,而且含有大量的維生素A和果膠,與體內的汞離子結合之后,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內汞離子的排除。

　　3.蜂蜜:自古就是滋補強身、排毒養(yǎng)顏的佳品。蜂蜜富含果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質蛋白質等多種元素,對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有明顯功效。

　　4.茶葉:有清熱除煩、消食化積、清利熱控減肥、通利小便的作用。此外,茶葉中富含一種生物活性物質——茶多酚,具有解毒作用。