裸睡的好處有哪些？裸睡并非人人適用

　　裸睡也會傷害健康

　　裸睡雖然好處多多，但并不是任何環(huán)境下都適合“一絲不掛”。對于像敏感型的皮炎患者。

　　裸睡時皮膚直接暴露在環(huán)境中，在睡眠環(huán)境不夠干凈的話(如外出露營、酒店房間、野外生存等)，皮膚直接接觸塵螨等過敏原可能讓皮炎加重。對于老年人，體溫調(diào)節(jié)機能能力減弱，裸睡時如果外部溫度溫度變化大，容易誘發(fā)心血管問題。年老體弱者，抵抗力下降，裸睡時，肩頸部、膝關(guān)節(jié)等部位需要注意保暖，否則容易誘發(fā)風(fēng)寒、關(guān)節(jié)炎等疾病，因此老年人還是建議穿寬松睡衣入眠。

　　裸睡是一種有助于改善健康的睡眠方式，但是在不合適的環(huán)境下，小九還是不建議裸睡的。選擇合適的方式入眠，對身體健康也是很重要的。