產后性冷淡怎么辦？女性產后性冷淡正常嗎？
2019-12-09 10:23:25來源：四海網綜合
5.仰臥按摩
仰臥屈腿，兩膝分開，腳底相對，用手從膝蓋向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。反復做5次。
6.練習展腿運動
坐姿，兩手后撐，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放墊上。然后提臀，左腿外展，略伸直;再次放下臀部，換右腿做相同動作。反復做5次。
當然除了進行以上恢復性的鍛煉之外，產后媽媽還應該保證營養(yǎng)均衡，睡眠充足，適當必要的時候也可以使用一些私處保養(yǎng)護理，能更好的幫助私處肌肉恢復哦!
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