坐多久就該站起來(lái)活動(dòng) 久坐的7大危害看得心慌

　　2：由于保持同一姿勢(shì)，因此身體更容易出現(xiàn)腰酸、腿軟、頭暈、腦漲、脖子僵硬等問(wèn)題，而久坐的人發(fā)生頸椎疾病或腰椎疾病的概率也會(huì)比經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人高。

　　3：不利于腸胃蠕動(dòng)，若體內(nèi)食物得不到有效的消化，則身體容易出現(xiàn)食欲不振、消化不良、腹脹腹痛等問(wèn)題。

　　4：容易出現(xiàn)痔瘡、大便出血、肛裂等問(wèn)題，這主要是因?yàn)榫米鴷?huì)導(dǎo)致直腸附近的靜脈叢長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)。