北京高考時(shí)間公布 大中小幼開學(xué)復(fù)課安排匯總

　　市教委建議：

　　家長(zhǎng)學(xué)生在這三方面做好準(zhǔn)備

　　李奕說(shuō)， 目前來(lái)看，同學(xué)們將經(jīng)歷一段居家線上學(xué)科學(xué)習(xí)與開學(xué)前準(zhǔn)備相結(jié)合的時(shí)期，家長(zhǎng)和孩子會(huì)有更多復(fù)雜的心理和表現(xiàn)，身體和心理調(diào)整也需要一個(gè)過(guò)程，我們有以下幾點(diǎn)建議。

　　一是建立良好的作息習(xí)慣。

　　家長(zhǎng)要讓孩子用最寶貴的精力和時(shí)間段來(lái)進(jìn)行有效的學(xué)習(xí)，一方面是配合新階段線上學(xué)科教學(xué)，另一方面為開學(xué)適應(yīng)做準(zhǔn)備。

　　二是要讓孩子加強(qiáng)鍛煉。

　　室內(nèi)和戶外運(yùn)動(dòng)要相結(jié)合，室內(nèi)選用適合居家鍛煉的一些項(xiàng)目，要在體育老師的指導(dǎo)下，謹(jǐn)防運(yùn)動(dòng)損傷。在做好防疫的前提下，選擇人少的時(shí)間和空間適度戶外運(yùn)動(dòng)。

　　三是及時(shí)與學(xué)校和老師溝通。

　　隨著時(shí)間的推移，家長(zhǎng)面臨復(fù)工與照看孩子的雙重壓力和焦慮，孩子出現(xiàn)長(zhǎng)期居家的逆反和焦慮，特別容易出現(xiàn)或激化家庭矛盾。一方面，我們要求學(xué)校，特別是班主任，要主動(dòng)與家長(zhǎng)和孩子進(jìn)行溝通，另一方面我們也懇請(qǐng)家長(zhǎng)，及時(shí)與學(xué)校和老師溝通，同時(shí)要配合學(xué)校做好孩子的健康監(jiān)測(cè)等工作，如實(shí)報(bào)告孩子身體狀況。