處暑為什么在立秋后面？處暑節(jié)氣標志著什么？
2020-08-15 16:05:24來源：四海網(wǎng)綜合
處暑之后養(yǎng)生注意事項
1、飲食要針對性調(diào)整：因為經(jīng)過炎夏酷暑，消耗了大量體力和精力。所以為了增強體質(zhì)，秋季應(yīng)對自己的身體進行調(diào)補，特別是加強對肺臟的調(diào)養(yǎng)。
2、白天防暑早晚防寒：秋天到了之后，早晚溫差還是很大，一定要注意及時加衣服防寒。
3、避免過度出汗：秋天過后，天氣開始變的涼快起來了，這個時候我們可以逐漸增大運動量，但仍應(yīng)避免過度出汗。
4、內(nèi)心寧靜心情舒暢：秋天剛剛開始，人體代謝與自然界一樣進入陽消陰長的狀態(tài)。這個時候，精神調(diào)養(yǎng)切忌悲憂傷感，以免影響身心健康。
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