用筋膜槍放松肌肉竟把自己打暈 筋膜槍有哪些使用禁忌
2020-09-23 09:43:32來源:四海網(wǎng)綜合
醫(yī)生建議,市民使用筋膜槍時一定要謹慎,需順著人體肌肉紋理和筋膜走向,不能只對著肌肉的酸痛點來打,而頭頸椎、脊柱等大量神經(jīng)以及血管分布的部位則不能使用。
武漢市第四醫(yī)院武勝路院區(qū)康復科主治醫(yī)師許德龍表示:“腰椎如果有不穩(wěn),本身腰椎有滑脫的時候,這個時候給它去做刺激,關節(jié)的不穩(wěn)定的情況會更加的明顯。”所以,使用筋膜槍時最重要的就是作用于肌肉集中的部位,而對于神經(jīng)血管豐富的地方,比如頸部、腹股溝周圍,這些地方肌肉組織少且脆弱,如若受到猛烈的震動容易加重損傷,所以大家盡量避免踩雷。
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