80歲大爺打破5000米亞洲紀錄 每天至少跑5公里已堅持了60多年

　　1999年，在第二屆全國老將田徑運動會上，一口氣拿了四塊金牌而且全部打破亞洲紀錄。2000年11月，李誼本受邀去印度參加亞洲第11屆老將田徑錦標賽，獲得了800米比賽金牌并打破亞洲老將田徑錦標賽紀錄。

　　2001年6月，李誼本代表中國去澳大利亞悉尼參加第14屆世界田徑老將錦標賽，他最終獲得800米銅牌，5000米第六。2017年第20屆亞洲老將田徑錦標賽上，李誼本先后獲得300米欄、4乘100米接力、4乘400米接力項目三枚金牌和800米銀牌，其中4乘100米接力還打破了亞洲紀錄。

　　2018年的第十八屆全國老將田徑錦標賽上，78歲的李誼本在200米項目中，以31秒93率先撞線，打破32秒的亞洲紀錄。并在當(dāng)屆比賽中，還奪得了300米欄、400米跑的冠軍。

　　2019年，第19屆全國老將田徑錦標賽上，李誼本在75歲至79歲男子組的三項比賽中，獲得300米欄金牌、400米跑銀牌、跳高銀牌，由此他也獲得了代表中國國家隊參加第21屆亞洲老將田徑錦標賽的入場券。2019年，第21屆亞洲老將田徑錦標賽，他報名參加75歲至79歲男子組的六項比賽，全部獲得名次：4乘100米接力金牌、4乘400米接力金牌、300米欄金牌；400米跑銅牌、200米跑銅牌、跳高銅牌。

　　每天至少跑5公里，這個習(xí)慣李誼本已經(jīng)堅持了60多年，風(fēng)雨無阻，即便遇到大雨大雪天氣，他也不會中斷訓(xùn)練。“堅持跑步幾十年，感受最深的是自己的體質(zhì)有了很大提高，每次跑完，都有愉悅感，覺得自己變年輕了。”李誼本說，接下來他準備參加第24屆亞洲老將田徑錦標賽和世界老將田徑錦標賽，繼續(xù)為國爭光。