中國研究生群體抑郁焦慮問題顯著 學業(yè)壓力是不可忽視的重要因素

　　研究生群體的抑郁、焦慮水平令人擔憂

　　此次調(diào)研以中國科學院大學的研究生為樣本，調(diào)查問卷使用流調(diào)中心抑郁量表、廣泛性焦慮障礙量表、國民心理健康素養(yǎng)問卷、與導師關系問卷、研究生壓力源等問卷。結果發(fā)現(xiàn)，35.5%的被調(diào)查研究生可能有一定程度的抑郁表現(xiàn)，60.1%的被調(diào)查研究生有焦慮問題。女生的抑郁、焦慮平均水平均高于男生，且不同性別有抑郁傾向的比例幾乎相同。

　　“女性的抑郁和焦慮程度高于男生是各個人群的普遍現(xiàn)象，總體來說，女性對于負面情緒和積極情緒都更加敏感，所以調(diào)研結果經(jīng)常會顯示女性的抑郁和焦慮水平更高。”陳祉妍解釋說。調(diào)研發(fā)現(xiàn)，35.9%的女研究生可能有一定程度的抑郁表現(xiàn)，其中有抑郁高風險的占12.7%；35.2%的男研究生可能有一定程度的抑郁表現(xiàn)，其中有抑郁高風險的占12.2%。

　　調(diào)研還發(fā)現(xiàn)，博士生的抑郁、焦慮平均水平顯著高于碩士生。博士生中有抑郁表現(xiàn)傾向的比例也高于碩士生。在碩士生中，有一定程度抑郁表現(xiàn)的有34.7%，其中有抑郁高風險的占12.1%；在博士生中，有一定程度抑郁表現(xiàn)的有36.6%，其中有抑郁高風險的占12.9%。

　　導致如此高比例的抑郁、焦慮水平，學業(yè)壓力是不可忽視的一個重要因素。“從大學生到研究生，需要經(jīng)歷一個心態(tài)轉(zhuǎn)換的過程。在大學期間，學習一門課程，只要認真學習，充分掌握，就可以拿到好成績。但是在研究生期間，面對的課題是有探索性的，特別是博士生，論文要求有創(chuàng)新性，這不一定是光靠努力就能夠?qū)崿F(xiàn)的。還有很多理科領域的博士，如果實驗結果不符合預期，之前所有的努力就會白費，就要換一個研究方向重新開始。由于科研具有一定的不可控性，所有研究生會很有心理壓力，而博士生的心理壓力相對更大。”

　　除學業(yè)負擔重之外，就業(yè)前景不理想和不知道自己適合怎樣的工作也是研究生主要的壓力源。陳祉妍告訴記者，此次調(diào)查顯示，畢業(yè)年級的研究生壓力要顯著高于其他年級的研究生。“這其實是學業(yè)壓力和就業(yè)壓力的疊加。”陳祉妍說，“尤其是博士生，在畢業(yè)階段，一方面要擔心論文能否順利通過——博士論文要求很嚴格，能否順利通過存在很大的不確定性，如果論文沒有達到標準，學生就需要花很大精力去修改，甚至需要重新答辯；另一方面要擔心就業(yè)問題，找工作也是一件充滿不確定的事。所以畢業(yè)年級的研究生壓力也是疊加的。”

　　沉重的學業(yè)壓力導致了研究生群體過長的工作時間，而過長的工作時間對心理健康有著負面影響。研究認為，工作時間越長，抑郁、焦慮的風險越高，當日常工作時間超過10個小時，就可能出現(xiàn)一定程度的抑郁表現(xiàn)，因此，日常工作時長控制在10個小時以內(nèi)可能更有利于心理健康。

　　參與本次調(diào)查的研究生每周平均工作時長為61.95小時，從分布比例上看，約70%的研究生每天工作時長8個小時或以上，36.5%的研究生每天工作時長10個小時或以上。