退休教授性情大變怎么回事？退休教授行為詭異背后原因

　　怎樣預(yù)防才不會(huì)患上帕金森

　　1、起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按時(shí)睡眠，按時(shí)起床，不要熬夜，要?jiǎng)谝萁o合。

　　2、在治療上患者應(yīng)有良好的心態(tài)與康復(fù)的信心。鼓勵(lì)患者和患者本身應(yīng)該有積極樂觀的治療信心，減少患者的心里負(fù)擔(dān)，避免精神剌激和過度腦力(體力)勞累。

　　3、避風(fēng)寒、防感冒，帕金森患者抵抗力較差，傷風(fēng)感冒不僅會(huì)促使疾病復(fù)發(fā)或加重，還會(huì)進(jìn)一步降低機(jī)體對疾病的抵抗力。

　　4、注意適量運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，但不能運(yùn)動(dòng)過量，特別是重癥帕金森患者運(yùn)動(dòng)過量會(huì)加重癥狀，所以患者要根據(jù)自己的情況選擇一些有助于恢復(fù)健康的運(yùn)動(dòng)。病情較重的患者或長期期臥床不起的患者，應(yīng)給予適當(dāng)?shù)陌茨Ψ乐谷殳彽漠a(chǎn)生。

　　5、注意各種感染，生活保持有規(guī)律，飲食方面應(yīng)多食富含高蛋白的食物如：雞、鴨、魚、瘦肉、豆腐、黃豆、雞蛋、植物蛋白與動(dòng)物蛋白以及新鮮蔬菜水果，營養(yǎng)搭配對患者來講非常重要，注意食物的易消化性。

　　6、避免接觸有毒化學(xué)藥品。如殺蟲劑、除草劑、農(nóng)藥等。據(jù)悉不戴面具噴灑農(nóng)藥更易患帕金森;避免重金屬錳以及放射線污染。如從事這方面工作的人群應(yīng)注意自身與危險(xiǎn)因素的隔離;關(guān)于預(yù)防帕金森的方法，還要避免吸入有毒氣體。

　　7、加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)及腦力活動(dòng)：是預(yù)防和治療帕金森的有效方法，可以延緩腦神經(jīng)組織衰老。不管有沒有患有帕金森，在日常生活中多做一些鍛煉運(yùn)動(dòng)，對健康都是有幫助的，也有助于防范疾病。注意鍛煉時(shí)，應(yīng)選變化較多、比較復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)形式，比如讓患者多走走彎曲的石子路，這對于延緩運(yùn)動(dòng)功能減退，很有好處。以不斷增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫功能，降低死亡率。

　　8、防治腦動(dòng)脈硬化：是預(yù)防帕金森的根本措施。重視老年病(高血壓、高血脂、高血糖、腦動(dòng)脈硬化等)的防治，增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老，防止動(dòng)脈粥樣硬化，對預(yù)防帕金森均能起到一定的積極作用。

　　9、遠(yuǎn)離有毒物品：避免接觸有毒化學(xué)藥品，如殺蟲劑、除草劑、農(nóng)藥等。避免或減少接觸對人體神經(jīng)系統(tǒng)有毒的物質(zhì)，如一氧化碳、二氧化碳、錳、汞等。汽車尾氣含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒氣體，這些氣體可令細(xì)胞死亡;避免精神疲勞。這些都是屬于帕金森的預(yù)防方式。

　　綜上所述就是我們對預(yù)防帕金森常用的方法是哪些呢這個(gè)問題的全部講解，大家一定要認(rèn)真的對其進(jìn)行了解，平時(shí)還可以通過其他的途徑多學(xué)習(xí)一些帕金森疾病的知識(shí)，幫助我們更好的預(yù)防這種疾病的發(fā)生。

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