馬思純帶狀皰疹是怎么回事?日常生活如何預(yù)防帶狀皰疹?
如何預(yù)防帶狀皰疹
1、帶狀皰疹是由病毒引起的,而且具有一定傳染性。所以預(yù)防的第一個(gè)辦法很簡單,那就是勤洗澡,尤其是在季節(jié)更替的時(shí)候,洗澡之后換上干凈的衣服,皮膚保持干凈了至少減少了一個(gè)病毒傳播的外因(這種疾病據(jù)說是通過呼吸道感染到體內(nèi)的,但是勤洗澡總是沒有壞處的)。
2、預(yù)防建議是作息要規(guī)律,這是大部分疾病都需要注意的,但是卻最容易被我們忽略的一點(diǎn)。每天盡量避免熬夜,因?yàn)榘疽沟葔牧?xí)慣容易使身體內(nèi)分泌等系統(tǒng)發(fā)生紊亂,使得身體更容易被病毒侵襲。
3、建議是合理飲食,盡量避免吃辛辣的食物,多吃新鮮水果、蔬菜以及多喝水,尤其是在發(fā)病期間。這一條實(shí)際上我們也都知道,但是平時(shí)稍不注意就湊合過去了,導(dǎo)致身體容易發(fā)生病變。
4、最后一條建議就是要多加鍛煉,增強(qiáng)抵抗力,這樣即使我們接觸到了病毒也能通過自身的抵抗力應(yīng)對過去。
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