高考期間痛經怎么辦？高考痛經怎么緩解疼痛？

　　按摩緩解痛經方法

　　這個按摩手法操作簡便，治療痛經也有較為不錯的效果，具體的做法如下：

　　1、舒適地平躺在床上，兩腿彎曲，從上腹部向下推，反復5~10次。

　　2、用掌根在腹部順時針地環(huán)摩腹部5~10次。

　　3、用食指，中指，無名指的指肚在臍周反復旋轉按摩3~5分鐘，使之產生溫熱感。

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