2018中小學生什么時候放暑假？2018中小學生暑假時間安排

　　暑假給孩子們的建議

　　合理安排作息

　　很多同學一放假，就打亂原來規(guī)律的生活作息，因而時常感覺空虛和無聊，整天萎靡不振。所以，合理安排假期作息，保證適度睡眠，避免長時間沉迷于電視或電腦，是我們需要關注的第一個問題。 良好充足的睡眠有助于消除疲勞，恢復體力和精力，同時有助于增強人體免疫力，保持心情愉悅，充足睡眠還能夠起到促進生長發(fā)育的作用。

　　多參加鍛煉多運動

　　身體是革命的本錢，我們的學習當然需要身體做堅強的后盾，孩子平時上學功課忙，鍛煉時間較少，單憑一周兩次的體育課很難滿足強健身心的需要，假期則是增加鍛煉的好時機。不但能夠促進體格和神經(jīng)肌肉的發(fā)育，提高人體的免疫力，增強心肺功能，而且還有利于心理“愉快素”的分泌，使人體保持心情愉悅，精神抖擻。

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